هر آنچه که باید درباره ضد آفتاب ها بدانیم

سه شنبه ، 6 آبان 1399

هر آنچه که باید درباره ضد آفتاب ها بدانیم

هر آنچه که باید درباره ضد آفتاب ها بدانیم!!!

  • اصولاً ما چرا باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟!
  • یک ضد آفتاب خوب چه ویژگی هایی دارد؟!و چه spf مناسب است؟!
  • ضد آفتاب رنگی بهتر است یا بدون رنگ؟!؟
  • انتخاب ضد آفتاب بر اساس نوع پوست!!
  • پاسخ تمام این سوالات در مقاله زیر به صورت کامل آمده است.

ضد آفتاب

اصولاً ما چرا باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟!

ما باید از ضد آفتاب استفاده کنیم ،چرا که عدم استفاده از ضد آفتاب پیری زودرس را به همراه دارد.
آسیب های ناشی از اشعه فرابنفش خورشید،که در اثر نازک شدن لایه اوزون افزایش پیدا کرده است،باعث تغییر رنگ پوست ،کاهش کلاژن و همچنین ظهور چین و چروک بر روی پوست می‌شود.
نور خورشید ،علاوه بر فواید بسیاری که دارد ،در طولانی مدت میتواند اثرات مضر و مخربی نیز داشته باشد.قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید،باعث کاهش الاستیته پوست،شل شدن و افتادگی ،سرطان های پوستی و همچنین قرمزی ،التهاب و بروز لک می‌شود.

یک ضد آفتاب خوب چی ویژگی هایی دارد؟!

یک ضد آفتاب خوب باید فاکتورهای محافظتی کامل داشته باشد و از پوست در برابر هر دو اشعه UVB,UVA محافظت کند.
SPF(sun protection factor)
شاخصی است که مقاومت ایجاد شده توسط ضدآفتاب در برابر سوختگی را نشان میدهد.آکادمی پوست آمریکا spf30و بالاتر را پیشنهاد میدهد.
SPF محافظت در برابر UVB است.
که فقط پنج درصد آن به زمین می‌رسد.محافظت در برابر UVA نیز اهمیت زیادی دارد.

ضد آفتاب رنگی بهتر است یا بدون رنگ؟!

این مورد کاملا سلیقه ای است و شما باید دقت کنید که ضد آفتاب شما چه رنگی و چه بدون رنگ باشد،مقدار مناسب(حدودا دو بند انگشت)از ضد آفتاب را بیست دقیقه تا نیم ساعت قبل از خروج  از منزل استفاده کنید. بیشتر مواقعی که از ضد آفتاب رنگی استفاده می کنید به دلیل اینکه رنگ ضد آفتاب کاملا مطابق میل شما نیست مقدار کمتر از حد استاندارد دو بند انگشت استفاده میکنید، بنابراین اگر رنگ ضد آفتاب کاملا مطابق میل شما می باشد هیچ تفاوتی بین ضد آفتاب رنگی و بدون رنگ نیست.

انتخاب ضد آفتاب بر اساس نوع پوست:

حتما در هنگام خرید ضدآفتاب دقت کنید که مناسب پوست شما باشد.اگر پوست چربی دارید از ضد آفتاب های oilfree (فاقد چربی) استفاده کنید تا باعث بروز جوش بر روی صورت شما نشود. و اگر پوست شما خشک است از ضد آفتتاب های مناسب پوست خشک استفاده کنید تا رطوبت پوست شما تامین شود و آبرسانی لازم به پوست شما انجام شود.


هرکسی میتواند با یک سری عادات و قوانین از پوست خود به خوبی محافظت کند.یکی از این عادات،عادت استفاده مداوم از ضد آفتاب است.